Titre : | Le yoga des collégiens: 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête |
Auteurs : | Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie-Faure Ambroise, Auteur ; Sibille Ristroph, Auteur |
Editeur : | Casterman, 2023 |
Importance : | 64 p. |
Langues : | Français (fre) |
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Résumé : | Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus.
Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. |
Mots-clés : | Yoga Relaxation |
Index. décimale : | 610 Médecine - hygiène, santé |
Type : | texte imprimé ; documentaire |
Genre : | Documentaire |
Niveau : | Collège |
Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête [texte imprimé] / Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie-Faure Ambroise, Auteur ; Sibille Ristroph, Auteur . - [S.l.] : Casterman, 2023 . - 64 p. ISBN : 978-2-203-23562-5 : 13,95 Langues : Français ( fre)
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Résumé : | Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus.
Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. |
Mots-clés : | Yoga Relaxation |
Index. décimale : | 610 Médecine - hygiène, santé |
Type : | texte imprimé ; documentaire |
Genre : | Documentaire |
Niveau : | Collège | | |